COACHING FÜR BERUF UND LEBEN: PERSÖNLICH - VERTRAUENSVOLL - WIRKSAM
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen – vor allem in Organisationen und Unternehmen. Doch auch jenseits des beruflichen Kontexts stehen wir immer wieder vor Herausforderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können: Veränderungen, Entscheidungen, Konflikte, persönliche Lebensumbrüche, einfach ein fordernder Alltag oder das diffuse Gefühl, dass „etwas nicht mehr stimmt“.
Coaching kann ein klärender und stärkender Raum sein, ein Ort, in dem es um Sie persönlich geht – um innezuhalten, um sich zu sortieren, Klarheit und Orientierung zu bekommen und Wege zu finden. Für mehr Gelassenheit, Freude und Lebendigkeit.
Coaching für alle Lebensbereiche
Mit meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck öffne ich bewusst einen geschützten Raum für Menschen, die Unterstützung suchen. Es geht um Sie als Mensch, persönlich und privat – nicht um Ihre Rolle, nicht um Leistungsoptimierung. Sondern um das, was Sie bewegt, herausfordert oder Sie verändern möchten.
Ob Sie gerade in einer belastenden Lebensphase stecken, alte Muster verstehen oder gelassener mit Stress und Konflikten umgehen möchten – oder einfach persönlich wachsen wollen: Ich begleite Sie gerne. Klar, achtsam und mit viel Erfahrung in der Arbeit mit psychischen Prozessen, innerer Stabilisierung und persönlicher Reifung.
Zwei Formate – je nach Bedarf
- Einzelcoaching: individuell und persönlich
Im Einzelcoaching steht Ihr Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam klären wir, was Sie bewegt und wohin Sie wollen. Die Sitzungen dauern in der Regel 75 Minuten und finden in Präsenz in meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck statt – denn echte Entwicklung braucht Sicherheit, Vertrauen und menschliche Begegnung. Dauer und Frequenz stimmen wir flexibel ab – bewährt haben sich 3 bis 6 Sitzungen im Abstand von 2 bis 4 Wochen.
- In der Gruppe: gemeinsam lernen
Eine weitere Möglichkeit ist die Teilnahme an einer Lerngruppe. Dabei handelt es sich um eine mehrmodulige Qualifizierungsreihe mit einer Gruppe von maximal acht Teilnehmenden. Diese "Lerngruppen" eignen sich für Menschen, die sich gerne im Rahmen einer Gruppe von Gleichgesinnten im sozialen Kontext Neues aneignen möchten. Ich biete diese Gruppen mehrfach jährlich in Kooperation mit meiner Kollegin Katharina von Lingen an.
Hier verbinden wir neurowissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, Reflexion und Austauschrunden – getragen von einer geschützten Atmosphäre der Gruppe und uns als erfahrene Coaches. Denn vieles, was unsere Begegnung mit anderen und unsere Verhaltensmechanismen prägt – beispielsweise Selbstzweifel oder Überforderung -, hat seine Wurzeln in frühen Beziehungserfahrungen.
Das besonders an einer solchen Lerngruppe ist, dass - wenn wir uns in Resonanz mit anderen erleben, - das oft tiefer geht als die kognitive Einsicht allein. Das ist ein wichtiges Lernelement. In der Gruppe entsteht dafür ein Raum – achtsam, verbindend und körperorientiert.
Eine Einladung, den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln auf eine besondere Art und Weise zu erleben und zu verstehen.
So geht's - die nächste Schritte
- Kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 20 Min.)
- Entscheidung & Terminvereinbarung bzw. Anmeldung
- Start des persönlichen Coachingprozesses
in meiner Privatpraxis oder
Teilnahme an einer Gruppe Neurobiologie&Veränderung
- Erstkontakt per Mail oder Telefon
