COACHING FÜR BERUF UND LEBEN: PERSÖNLICH - VERTRAUENSVOLL - WIRKSAM
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen – vor allem in Organisationen und Unternehmen. Doch auch jenseits des beruflichen Kontexts stehen wir immer wieder vor Herausforderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können: Veränderungen, Entscheidungen, Konflikte, persönliche Lebensumbrüche, einfach ein fordernder Alltag oder das diffuse Gefühl, dass „etwas nicht mehr stimmt“.
Coaching kann ein klärender und stärkender Raum sein, ein Ort, in dem es um Sie persönlich geht – um innezuhalten, um sich zu sortieren, Klarheit und Orientierung zu bekommen und Wege zu finden. Für mehr Gelassenheit, Freude und Lebendigkeit.
Coaching für alle Lebensbereiche
Mit meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck öffne ich bewusst einen geschützten Raum für Menschen, die Unterstützung suchen. Es geht um Sie als Mensch, persönlich und privat – nicht um Ihre Rolle, nicht um Leistungsoptimierung. Sondern um das, was Sie bewegt, herausfordert oder Sie verändern möchten.
Ob Sie gerade in einer belastenden Lebensphase stecken, alte Muster verstehen oder gelassener mit Stress und Konflikten umgehen möchten – oder einfach persönlich wachsen wollen: Ich begleite Sie gerne. Klar, achtsam und mit viel Erfahrung in der Arbeit mit psychischen Prozessen, innerer Stabilisierung und persönlicher Reifung.
Zwei Formate – je nach Bedarf
- Einzelcoaching: individuell und persönlich
Im Einzelcoaching steht Ihr Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam klären wir, was Sie bewegt und wohin Sie wollen. Die Sitzungen dauern in der Regel 75 Minuten und finden in Präsenz in meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck statt – denn echte Entwicklung braucht Sicherheit, Vertrauen und menschliche Begegnung. Dauer und Frequenz stimmen wir flexibel ab – bewährt haben sich 3 bis 6 Sitzungen im Abstand von 2 bis 4 Wochen.
- Coachinggruppe: gemeinsam wachsen
Eine weitere Möglichkeit ist die Teilnahme an einer Coachinggruppe. Dabei handelt es sich um eine mehrmonatige Coachingreihe für eine feste Gruppe von acht Teilnehmenden. Diese "Peergroups" eignen sich für Menschen, die gerne in einer Gruppe von Gleichgesinnten im sozialen Kontext lernen und wachsen möchten. Ich biete diese Gruppen mehrfach jährlich in Kooperation mit meiner Kollegin Katharina von Lingen an.
Hier verbinden wir neurowissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und Austausch – getragen von einer geschützten Atmosphäre und uns als erfahrene Coaches. Denn vieles, was uns heute belastet – beispielsweise Selbstzweifel, Überforderung oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, haben ihre Wurzeln in frühen Beziehungserfahrungen.
Wenn wir uns in Resonanz mit anderen erleben, wirkt das oft tiefer als jede Einsicht allein. Das kann ein heilsamer Motor sein. Neue, sichere Beziehungserfahrungen machen persönliche Veränderung in einer besonderen Art und Weise möglich. In der Coachinggruppe entsteht dafür ein Raum – achtsam, verbindend und körperorientiert.
Eine Einladung, sich selbst neu zu erleben und besser zu verstehen, neue Handlungsräume zu entdecken und gemeinsam mit anderen in Bewegung zu kommen.
So geht's - die nächste Schritte
- Kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 20 Min.)
- Entscheidung & Terminvereinbarung bzw. Anmeldung
- Start des persönlichen Coachingprozesses
in meiner Privatpraxis oder
Teilnahme an einer Coachinggruppe
- Erstkontakt per Mail oder Telefon
